Vasten op de goede wijze is totaal niet schadelijk. Het is eigenlijk het wassen en reinigen van de tempel van de Heilige Geest. 1 CorinthiÎrs 6:19: Of weet gij niet, dat uw lichaam een tempel is van de Heilige Geest? Let goed op! Vasten is niet het reinigen van zonde. Want allÈÈn het bloed van Jezus Christus reinigt van alle zonde zegt 1 Johannes 1:7 Maar indien wij in het licht wandelen, gelijk Hij in het licht is, hebben wij gemeenschap met elkander; en het bloed van Jezus, zijn Zoon, reinigt ons van alle zonde. We vasten niet direct om God in actie te brengen, maar om ons in actie te brengen. We vasten niet om God op onze golflengte te brengen maar om ons op Gods golflengte te brengen. Het is niet het vasten dat God onder druk zet om iets te doen. Het is niet het ontzeggen van voedsel wat indruk op God maakt. Maar het maakt dat wij niet beïnvloedbaar zijn voor de begeerten van het vlees, of de dingen van deze wereld. Het maakt dat wij ons nog meer, nog beter kunnen afstemmen op Gods Heilige Geest. Het probleem is niet dat God ons niet wil helpen. Het probleem ligt niet bij God! God is op ons niveau gekomen. God is mens geworden. God heeft op Golgotha de prijs betaald en overwonnen. Nee, het probleem om van God te ontvangen ligt bij de mens. Het probleem heeft te doen met de geestelijke houding van de mens; het ligt niet bij God. Als men niet ontvangt wat God voor ons heeft gedaan op Golgotha dan ligt het aan ons, aan de mens. Het probleem wordt niet veroorzaakt door de zender, de zaaier ofwel God, maar door de ontvanger, dat is de mens. Hij is de akker waar het zaad op valt! We vasten om in een positie te komen waarin we kunnen afstemmen op Gods golflengte, zodat wij beter van Hem kunnen ontvangen, of beter Zijn stem zullen verstaan. We moeten niet vasten om visioenen te krijgen of antwoorden van God te ontvangen, die Hij allang in Zijn woord heeft bekend gemaakt. Er zijn vragen waarop je gewoon geen antwoord door je vasten en gebed zal krijgen, omdat God er in Zijn Woord al op heeft geantwoord, ervan heeft gesproken of er een verbod voor heeft gegeven. Er zijn dingen waar je niet voor hoeft te vasten/bidden maar waarvoor je de Bijbel moet lezen en geloven. Als God niet antwoordt omdat Zijn Woord het reeds zegt kun je misleid worden door antwoorden van schijn-christenen te vragen. 2 CorinthiÎrs 11:13 en 14 zegt: Want zulke lieden zijn schijn-apostelen, be-drieglijke arbeiders, die zich voordoen als apostelen van Christus. Geen wonder ook! Immers de satan zelf doet zich voor als een engel des lichts. Visioenen, dromen of profetieÎn moeten dan ook niet de basis van ons geloof zijn. Ook het vasten niet! Nee, ons geloof moet altijd gebaseerd zijn op Gods Woord. Maar misschien wil God wel iets tot u zeggen door Zijn Woord en u ervaart dat heel sterk. Maar u kunt het maar niet pakken, niet begrijpen. Dan is het goed om bijvoorbeeld te vasten en te bidden. Sommigen verlangen naar een inniger relatie/gemeenschap met God. Ook daar kun je voor vasten. Misschien heeft u gebeden voor uw onbekeerde familieleden en vrienden. En u voelt een drang om meer dan dat te doen. Ook dan kunt u vasten. Uw vasten is dan als het ware een extra pleiten bij God. Vasten gaat altijd gepaard met bidden. Dat wil niet zeggen dat je dan de hele dag op je knieÎn aan het bidden bent. Nee, in de geest stem je je af op Gods golflengte. Je bent er in de geest mee bezig. Soms, als je bijvoorbeeld boekhouder bent, leg je d¦t waarvoor je vast even naast je neer, en dan pak je het weer op, want je bent er in de geest toch mee bezig, of voor aan het bidden. NU VÛÛr je gaat vasten. Je lichaam moet natuurlijk wennen aan de situatie, dat is vanzelfsprekend. Zeker als je langer dan ÈÈn dag gaat vasten. Vooral als je drie, vier, vijf dagen of nÛg langer vast. Maar dat raad ik sterk af als het de eerste keer is. En als je een flinke regelmatige eter bent, dan raad ik het ook af om abrupt een paar dagen niets te eten en niets te drinken. Ik denk namelijk dat het goed is om je lichaam voor te bereiden op het vasten en natuurlijk ook om je geestelijk voor te bereiden. Het heeft dus eigenlijk geen zin om je ës avonds om 11 uur vol te stoppen bij de snackbar en dan het besluit te nemen: morgen zal ik vasten. Als je je niet goed voorbereidt, lichamelijk en geestelijk, dan kan het zijn dat je lichaam vervelend reageert als het geen voedsel krijgt. Als je nu geen regelmatige vaster bent, of als het moeilijk is om te vasten en te werken (zware job) dan kun je ook licht vasten. Dat wil zeggen dat je je Úf bepaalde maaltijden Úf begeerlijke (lekkere) spijs ontzegt. Bijvoorbeeld een beetje water of bouillon en een cracker met eventueel een plakje kaas of alleen boter. Natuurlijk kun je te allen tijde het vasten onderbreken als zich nare ervaringen/gevolgen voordoen. De eerste keer vasten is voor veel mensen alleen maar proberen. Want ÈÈn ding is zeker, het lichaam zelf zal niet willen vasten. Je vrienden en familie willen misschien ook niet dat je vast. En de duivel wil zeker niet dat je gaat vasten, want hij weet dat de krachten des hemels loskomen wanneer wij vasten en bidden. Als u getrouwd bent en/of u heeft kinderen om voor te zorgen dan moet u natuurlijk wel aan enkele dingen denken als u vast. 1 Corinthiërs 7:3-5: De man kome jegens de vrouw zijn (echtelijke) verplichtingen na en evenzo de vrouw jegens haar man. De vrouw heeft niet zelf over haar lichaam te beschikken, doch haar man; en eveneens heeft de man niet zelf over zijn lichaam te beschikken, doch zijn vrouw. Onthoudt dat elkander niet, tenzij met onderling goedvinden (en) voor een bepaalde tijd, om u te wijden aan het gebed, maar om daarna weder samen te komen, opdat niet de satan u verzoeke wegens [uw] gemis aan zelfbeheersing. Onze houding gedurende het vasten is zÈÈr belangrijk. Je kunt geen houding aannemen van: vandaag koken jullie zelf maar, want ik ben aan het vasten. Zeker niet als je partner of kinderen onbekeerd en ongelovig zijn. Ze zouden dat niet begrijpen. Ik denk dat je de Here moet zoeken voor kennis en wijsheid aangaande deze dingen. Jakobus 1:5: Indien echter iemand van u in wijsheid te kort schiet, dan bidde hij God daarom, die aan allen geeft, eenvoudigweg en zonder verwijt; en zij zal hem gegeven worden. Het fijnste is natuurlijk als je met je man of vrouw in deze dingen overeenstemt. Je bent met vasten al in het voordeel als je het tege-moettreedt met: 1) gebed 2) een goede positieve houding in hart en ziel. Als je je lichamelijk en mentaal goed voorbereidt vÛÛr je gaat vasten kun je starten zonder enige angst of vrees. Vasten (in dit geval het ontzeggen van voedsel) is en heeft een normaal verloop. Nou, als je gaat vasten zegt Jezus: Matthȸs 6:16-18: En wanneer gij vast, toont dan niet, zoals de huichelaars, een somber gelaat; want zij maken hun aangezicht ontoonbaar, om zich aan de mensen te vertonen, wanneer zij vasten. Voorwaar, Ik zeg u, zij hebben hun loon reeds. Maar gij, zalf uw hoofd, als gij vast, en was uw gelaat, om u niet bij uw vasten aan de mensen te vertonen, maar aan uw Vader, die in het verborgene is; en uw Vader, die in het verborgene ziet, zal het u vergelden. Het is wijs om nooit te vasten voor een lengte van tijd zonder water te gebruiken. Gedistilleerd water is kleurloos, geurloos en smaakloos. Mensen hebben gevast zonder water te drinken. Maar langer dan drie of ten hoogste vijf dagen is niet aan te raden. Esther 4:15,16: Toen zeide Esther, dat men Mordechai zou antwoorden: Ga heen, vergader al de Joden die zich in Susan bevinden, en vast om mijnentwil: eet noch drinkt drie dagen, zo min des nachts als des daags. Ook ik en mijn dienaressen zullen op dezelfde wijze vasten en dan zal ik tot de koning gaan ondanks het verbod; kom ik om, dan kom ik om. We moeten goed op onze houding letten als we vasten zodat we niet grommen of snauwen. Het moet dus niet zo zijn dat de mensen zeggen: Ach laat maar gaan, er is niets mee te beginnen, hij is aan het vasten/zij is aan het vasten. Nee, het moet feitelijk zo zijn dat het niet te zien is. Een beetje water zal u hierbij helpen. Natuurlijk is het dan weer verstandig niet te gulzig te drinken (slokjes/sippen). Vergeet niet wat mentols bij u te hebben voor slechte adem. Zeker als u langer dan één dag vast. Neem dagelijks een bad of douche. Het is wel belangrijk dat u het niet te heet maakt. Als het n.l. te heet is kunt u duizelig of onwel worden. Neem ook géén stoombad, saunaís, bubbelbad, enz. Voor oudere mensen die niet meer werken is tijdens het vasten een beetje gymnastiek raadzaam. Een beetje wandelen is ook goed voor de hartslag en/of de bloedcirculatie. Maar doe weer niet iets extreems. Laat altijd uw vasten gepaard gaan met gebed en meditatie. Deze twee gaan hand in hand. Zij horen bij elkaar. Vasten gekoppeld aan gebed is één van de hoogste vormen van oorlog voeren in de geestelijke strijd. 2 Corinthiërs 10:4-6: Want de wapenen van onze veldtocht zijn niet vleselijk, maar krachtig voor God tot het slechten van bolwerken, zodat wij de redeneringen en elke schans, die opgeworpen wordt tegen de kennis van God, slechten, elk bedenksel als krijgsgevangene brengen onder de gehoorzaamheid aan Christus, en gereed staan, zodra uw gehoorzaamheid volkomen is, alle ongehoorzaamheid te straffen. Het is zeer belangrijk te vasten met een oprecht en rein hart. En het moet altijd dienen tot eer en glorie van God. 1 Colossenzen 3:23: Wat gij ook doet, verricht uw werk van harte, als voor de Here en niet voor mensen. Het gebed alleen is geweldig en machtig. Maar gecombineerd met vasten produceert het een enorme macht tegen demonische aanvallen van satan. En hellemachten en duivels kunnen hier niet tegen op. Marcus 9:29 zegt: Waarom hebben wij hem niet kunnen uitdrijven? En Hij zeide tot hen: Dit geslacht kan door niets uitvaren, tenzij door gebed. Matthéüs 17:21 zegt hiervoor: Dit geslacht vaart niet uit dan door bidden en vasten. Met bidden en vasten kunnen we geweldige resultaten bereiken zowel geestelijk als lichamelijk. En je zal ook openlijk beloond worden zegt Jezus in Matthéüs 6:17-18: Maar gij, zalf uw hoofd, als gij vast, en was uw gelaat, om u niet bij uw vasten aan de mensen te vertonen, maar aan uw Vader, die in het verborgene is; en uw Vader, die in het verborgene ziet, zal het u vergelden. De beloning is zeker niet een schouderklopje, geweldig joh, dat je niet hebt gegeten vandaag. Nee, de beloning zal zijn de verhoring van datgene wat u gemotiveerd heeft om te vasten en te bidden. Als we willen zien wat voor vasten God verkiest dan moeten we lezen wat er in Jesaja 58 staat. Hier spreekt God over veel meer dan alleen het ontzeggen van voedsel. Jesaja 58: 6,7: Is dit niet het vasten dat Ik verkies: de boeien der goddeloosheid los te maken, de banden van het juk te ontbinden, verdrukten vrij te laten en elk juk te verbreken? Is het niet, dat gij voor de hongerige uw brood breekt en arme zwervelingen in uw huis brengt, ja, als gij een naakte ziet, dat gij hem bekleedt en u niet onttrekt aan uw eigen vlees en bloed? Wat je weggeeft zul je terugkrijgen. Lucas 6:38 zegt: Geeft en u zal gegeven worden: een goede, gedrukte, geschudde, overlopende maat zal men in uw schoot geven. Want met de maat, waar-mede gij meet, zal u wedergemeten worden. Galaten 6:7: Want wat een mens zaait, zal hij ook oogsten. Een aantal tips als u gaat vasten. 1) Vóórdat u vast moet u het doel vaststellen waarvoor u gaat vasten. 2) Zeg voordat u vast tegen God welke dag of dagen u wilt vasten. Zeg: Vader, met U als mijn Helper in Jezus' Naam heb ik maandag, dinsdag, of woensdag vastgezet om te vasten (licht te vasten). Als je namelijk een toezegging gedaan hebt zit je eraan vast. 3) Geloof vóórdat u vast dat u de beloning van Jezus zult ontvangen. Marcus 11:24: Al wat gij bidt en begeert, gelooft, dat gij het hebt ontvangen, en het zal u geschieden.